QUE ES KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga es una ciencia milenaria, que combina de una manera precisa ejercicios físicos, técnicas de respiración, concentración mental, meditación, relajación y mantras, para conseguir el perfecto equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

Cada sesión de Kundalini Yoga, consta de una serie de ejercicios en un orden y tiempo específico. A este conjunto se le denomina Kriya, y ha sido diseñada para otorgar un beneficio macro tanto en los órganos y sistemas del cuerpo, como también, en los patrones

mentales y estados de ánimo del practicante.

Esta disciplina llego a nosotros en 1969 gracias al Maestro Yogi Bhajan, quien dejó de hacerla apta sólo para ciertas elites y abrió este conocimiento al mundo.

Kundalini significa conciencia, Yoga Kundalini es la unión de tu conciencia Finita con tu conciencia Infinita, es en este estado de Unión o Yoga, donde se disipa la dualidad de tu identidad.

Kundalini yoga es la tecnología suprema para despertar la conciencia individual y llevar a la persona hacia su Ser original. Es una ciencia que trabaja sobre los siete chakras (centros de energía), la línea de arco y el aura.

BENEFICIOS DEL KUNDALINI YOGA

• Favorece la armonía entre la vida familiar y la profesional.
• Reduce la tensión física, mental y emocional.
• Incrementa la fuerza física y la flexibilidad.
• Previene enfermedades.
• Combate el insomnio.
• Evita las contracturas y los dolores de cabeza.
• Mejora el humor.
• Aumenta la eficacia cardiovascular y respiratoria.
• Regula y armoniza la presión sanguínea.
• Ayuda a incrementar la capacidad del sistema inmunológico, entre otros