SADHANA

Sadhana significa una práctica espiritual diaria. Sadhana es una autodisciplina que le permite a uno expresar el infinito dentro del propio ser.

Sadhana es una disciplina de la mente y el cuerpo para servir al alma. El sadhana mantiene a la mente clara para que guíe nuestras acciones con presición.


Antes del amanecer el ángulo que existe entre la Tierra y el Sol es muy bueno para la meditación , también hay mucho prana en estas horas y los ritmos corporales están más preparados para soportar una purificación física que durante el resto del día. Pocas personas están despiertas y ocupadas, así que el bullicio y el desorden de las actividades diarias no interfieren con tu práctica.


En Kundalini yoga se practica sadhana con las meditaciones ambrosiales; la sesión inicia a las 5 de la mañana con el rezo del Jap Ji, un kriya y siete meditaciones específicas para alinear energéticamente el cuerpo y exaltar el infinito en ti.


En el centro de Yoga Narayan, se realiza sadhana todos los días. Te invito a participar de esta práctica gratuita y abierta a todas las personas. Nos juntamos todos los días a las 05:00 hrs. En Narayan (Eliodoro Yañez 2290, 3er piso)